2021年04月5日
こんにちは。
4月7日は「世界保健デー」、
世界保健機関（WHO）が誕生した日です。
WHOは世界の人々の健康を守るため、
毎年この日にテーマを決めて啓発活動を行っています。
お口の健康は全身の健康にも影響を与えますので、
歯は大切にしてくださいね！
さて、お口の健康維持に欠かせない定期検診ですが、
患者さまを診ていると、中には
「むし歯じゃないのに歯がしみる…」
という方がいらっしゃいます。
むし歯や神経の炎症がないのに歯が痛いときは、
『知覚過敏』かもしれません。
◆知覚過敏とは！？
冷たいものや甘いものを口にした時、
そして歯を磨いている時などに
ピリッとした鋭い痛みが起こる症状を
『知覚過敏』といいます。
知覚過敏をもっとも多く患っているのは
20歳〜50歳で、
日本人の4人に1人が経験している
と言われています。
知覚過敏は一過性の痛みで
刺激がなくなればおさまるため、
放置している方も多いのではないでしょうか？
とはいえ！
知覚過敏は放置しておいても治るとは限らないので、
注意したい症状です。
◆知覚過敏はなぜ起こる？
知覚過敏は
「象牙質（ぞうげしつ）の露出」によって起こります。
歯の中心には神経があり、
やわらかい象牙質と硬いエナメル質に覆われています。
通常であれば、
歯の一番外側をエナメル質が覆っていて
痛みを感じることはありません。
ですが、象牙質が露出すると神経に刺激が伝わり、
痛みを感じやすくなります。
象牙質が露出する原因は、
・打撲で歯が欠けた
・歯ぎしりや食いしばりで歯がすり減った
・酸の強い食べものや飲みもので歯が溶けた
などが考えられます。
硬い食べものばかり食べている人も、
歯に強い負担をかけることがあるので
注意しましょう。
◆歯ぐき下がりも知覚過敏の原因に！
歯の根っこも知覚過敏が起こりやすい部分です。
歯ぐきが下がると歯の根が露出して、
象牙質がむき出しの状態に…。
歯ぐきが下がるのは、
・加齢
・歯周病
・過度なブラッシング
などが主な原因。
◆知覚過敏は放置しないで！
知覚過敏を放置していると、どうなるのでしょうか？
まず、歯ブラシが触れると痛みを感じるため、
歯みがきもおろそかになりがちです。
すると、プラークという細菌のかたまりが歯に付着し
むし歯になってしまうことも。
また、歯周病が原因の場合は、放置していると
いずれ歯が抜けてしまう原因にもなります。
そもそも歯がしみると、
おいしい食事も楽しめませんので
早めの受診をおすすめします。
◆歯みがきと治療で歯の健康を守ろう！
「知覚過敏かも！？」と思ったら、
歯みがきの仕方を見直してみるのも一つの方法です。
知覚過敏で歯がしみる時は、
①余分な力をかけない「ペングリップ」で歯ブラシを持つ
②毛先のやわらかい歯ブラシで力を入れず小刻みにみがく
③常温もしくはぬるま湯で口をゆすぐ
④歯みがき粉は知覚過敏に有効な「硝酸カリウム」入り
などのポイントに気をつけて歯を磨くのがおすすめ。
ご自身でできることもありますが、
痛みが続くときは我慢せず、
お早めにご相談ください！
むらせ歯科医院
〒299-0109 千葉県市原市千種2-6-8
TEL：0436-63-3315
URL：https://www.murasedental.com/
Googleマップ：https://g.page/murase-dc?gm
2021年03月27日
お配りした新聞内のカレンダーにミスプリントがありまして、全ての曜日が休診日になってしまいました。申し訳ございません。
4月は通常通り診療しております。
よろしくお願い致します。
2021年02月26日
こんにちは。院長です。
新型コロナウイルスのワクチンの接種が始まっていますが
まだまだ気が抜けない毎日が続いていますね。
できないこと、やれないことが増え
意識していないストレスが溜まりますね。
にゃんと!!
ネコに触れることにより
ネコが喜んで喉を鳴らしますが、
このゴロゴロいう音は、人間も癒されるそうです。
私もネコによく癒されています。
日々の生活の中の小さな幸せを感じてる日々です。
ありがとう(o^v^o)
2021年02月8日
こんにちは。院長の村瀬です。
2月といえば印象的なのはバレンタイン。
近年では女性が渡す「本命チョコ」や
「義理チョコ」の他にも、
友だちにあげる「友チョコ」
家族にあげる「ファミチョコ」
男性が女性にあげる「逆チョコ」など、
プレゼントするチョコにも
色々な種類があるようです。
お店に並ぶ色んなチョコを見ていると、
ついつい自分のために
「マイチョコ」も買ってしまう……
という方も多いのではないでしょうか？
そんなチョコレートを食べる機会の多い2月ですが、
皆さまのイメージする通り
「砂糖の多い食べ物」にはむし歯の危険性があります。
しかし、なぜ砂糖の多い食べ物に
そういった危険性があるのでしょう？
実は、たとえむし歯がなくても
お口にはミュータンス菌を始めとした
「むし歯菌」が住みついていることがあります。
そして、この「むし歯菌」は
砂糖をエサにして「歯垢（プラーク）を形成し、
酸で歯を溶かし続けるようになります。
すると、やがて歯に穴があき
むし歯になってしまいます。
私たちが好きな「お菓子」、
特に、砂糖の多いお菓子ほど
むし歯菌にとっても大好物というわけですね。
そこで、そんな「要注意なお菓子たち」を
危険度順にご紹介したいと思います。
むし歯の危険度「低」
・砂糖不使用のおせんべい
・クラッカー
・ポテトチップス
・スナック菓子 など
砂糖が使われておらず、
口に含んでいる時間も短いため
むし歯になる危険性は比較的低いと言えます。
むし歯の危険度「中」
・ケーキ
・シリアル
・アイスクリーム など
こちらは先ほどのお菓子より
さらに要注意。
これらには砂糖が使われているため
むし歯菌の好物ではあります。
しかし、
サクサク・パリパリとして食べやすかったり
すぐに溶けてしまう、など
口に含んでいる時間が短いため
危険度はやや低いです。
そして、お菓子の中でも
とくにむし歯になりやすいのが…
むし歯の危険度「高」
・チョコレート
・クッキー
・和菓子 など
砂糖が多く使われ、
食べ終わるまで時間がかかり、
歯にくっつきやすい！という、
むし歯菌が繁殖するには
もってこいのお菓子です。
とはいえ！
糖分が一切入っていないお菓子を探すのは大変ですし、
好きなお菓子を気にせず食べたいものですよね。
そこで大切なのは、
糖分がお口の中にある時間を短くすること。
つまり、だらだら食べ続けないことです。
食べる時間をしっかり決めれば、
食べてない間に歯が再生（再石灰化）し、
むし歯になりにくい口内環境となります。
加えて、毎日の歯みがきももちろん効果的！
これらにちょこっと気をつけていただき、
お菓子を楽しみながら むし歯知らず
を目指してくださいね！
ちなみに、
チョコレートの中にはなんと、
むし歯予防に効果がある
「キシリトールチョコレート」
というものもあります。
むし歯になりやすいお子さまや、
大切な方へのプレゼントにいかがでしょうか。
むらせ歯科医院
〒299-0109 千葉県市原市千種2-6-8
TEL：0436-63-3315
URL：https://www.murasedental.com/
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2021年01月22日
こんにちは、むらせ歯科医院です。
ついこの前までお正月だと思ったらあっという間に１月も終わりが近づいていますね。
さて、今月の１枚はこちらです！
休暇で行った場所の近辺を散歩してたら、きれいな教会がありそこで見つけた1枚です
Work of Loveだなんて、なんて素敵なんだと感じ思わず写真を撮りました。
「Dentistry is a Work of Love」
後に知ったのですがこの書はキリスト教の伝道師、国際的な思想家として活躍された内村鑑三氏の作です。
内村氏が突然激烈な歯痛に襲われた際、歯科医院で受けた手厚い歯科医療によって、程なくその苦痛から開放されたそうです。
この書は、その時の喜びを心より表現した言葉とされています。
「Dentistry is a Work of Love」、当医院も皆様からそのように言っていただけるよう日々研鑽を続けます！
むらせ歯科医院
〒299-0109 千葉県市原市千種２丁目6−８
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2020年12月28日
こんにちは。院長の村瀬です。
12月に入り、いよいよ冬の寒さも
これから本格的になってまいります。
ところで、皆さまはこういった
寒さや痛みに耐えようとする時、
知らず識らずのうちに
歯を食いしばっている！
……ということはありませんか？
実は「食いしばり」や「歯ぎしり」というのは、
ほとんどの方が自覚していません。
それにもかかわらず…
- 歯が削れる・ヒビが入る・折れる
- あごが痛くなる（顎関節症）
- 口が開かなくなる（顎関節症）
- かみ合わせが悪くなる
- 歯の根元の部分がくさび状にえぐれる
- 知覚過敏
- 歯周病が進行する
- 頭痛・肩こり・腰痛
などなど、
気づかぬうちに体にはたくさんの
悪影響をおよぼしている可能性があります。
歯ぎしり・食いしばりを放置していると
見た目だけではなく、
機能面・健康面において
何かしらの問題を抱えてしまうことも。
こうした問題が起きる前に対処するには、
「歯ぎしり・食いしばりをしている」
という事実を知ることが大切！
そこで！
次の表をもとに、
ぜひセルフチェックをしてみてください。
【歯ぎしり・食いしばりチェックリスト】
□歯ぎしりをしていると家族から言われたことがある
□仕事中など、集中しているときに気づくと噛みしめている
□歯にヒビが入っていたり、擦れて欠けたような歯がある
□冷たいものがしみる
□歯の根元が削れている・欠けている
□肩こりや頭痛などの症状を強く感じることがある
□頬の内側に噛んだあとや、舌に歯型（圧痕）がついている
□起床時に口の周囲がこわばる・あごが疲れている・だるい
多数当てはまるようであれば、
早急に処置が必要かもしれません！
また、歯ぎしり・食いしばりは、
ストレスが大きな要因の一つ
だと言われています。
そのほかに…
・就寝直前にスマホやパソコンを見ない
・横向きやうつ伏せで寝ない
など、生活習慣を見直すことで改善できる可能性も。
無意識に行われるものなので、
なかなか意識的に改善するのは
難しいものですが、
マウスピースなどによる
専門的な治療方法もありますので、
気になる方はいつでもお気兼ねなく
ご相談ください！
忙しく慌ただしい12月ですが、
そんなときこそ落ち着いて、
リラックスするのも大切かもしれませんね。
新年に向けて、
健康第一に過ごしましょう！
2019年10月11日
令和1年10月12日（土）は、通常診療日となっておりますが、台風１９号の接近により、終日休診とさせていただきます。患者様方にはご迷惑をおかけいたします。
尚、診療再開は10月15日（火）を予定しております。台風通過後の状況によって変更がある場合もございますので、ご了承をお願いいたします。
お電話等によるお問い合わせは、通常診療再開までは10月11日（金）中のみとなっておりますので、よろしくお願いいたします。
2016年09月1日
「ブログ」を新設致しました。
今後ともよろしくお願い致します。
